IO Donna (primo livello)

Viaggio intensivo nel mondo

femminile, per ritrovare i valori e la

conoscenza del tesoro racchiuso in

ogni donna.

iO donna si prefigge di risvegliare i

principi di amore, solidarietà e unità,

sopiti e coperti da mille convinzioni.

L’intimo contatto con la propria

natura di donna permette di vincere la

paura e di ri-conoscere il proprio

potenziale creativo.

Sarà un viaggio verso la saggezza

arcaica femminile.


PROGRAMMA


Sabato

8.00 – 8.30 Iscrizione e sistemazione

08.40 – 10.20 Piccole Clown

alla riscoperta della Bambina Interiore:

come ridere e giocare può ringiovanire.

10.20 – 13.00 L’alimentazione sana

accorgimenti pratici e veloci per portare

la salute sulla nostra tavola:

- piccoli segreti in cucina per vivere

meglio

- Le principali spezie.

14.30 – 18.00 Spazio alla Gioia!

Il corpo di dolore femminile. Cos’è e

come integrarlo. Esercizi di integrazione

e consapevolezza psico-corporea.

20.30 – 22.30 La danza

I maggiori problemi femminili nascono

dalla rigidità del bacino. Come riportare

il giusto equilibrio e far fluire le energie.

22.30 – 23.15 Buonanotte Fiorellino

Meditazione e tecniche di respirazione

per conciliare il sonno e i sogni.


Domenica

9.00 – 9.30 Meditazione in movimento

Per un buon risveglio

10.30 – 12.30 L’universo Femminile...

Credenze, illusioni, aspettative ed

identità: Il gioco-teatro delle maschere.

14.00 – 17.00 Pachamama

La donna è strettamente legata alla Terra

Madre: esercizi e creatività femminile a

contatto con la natura.


doriana de vido | Sacile PN | Tel. 0434 72782 Cel. 3939489833